從球員、教練、訓練師,到導演、文字工作者、演員,因為籃球牽起的緣份與故事。
來自澳洲的Cayla George除了是WNBA冠軍、世界盃和奧運選手,同時也是一位帶著孩子遠渡重洋體驗異國生活的母親。
本季他加盟WSBL國泰隊,為球隊注入滿滿的能量,一起聽他分享「泡泡」哲學和精彩的故事。
(00:02:00) Cayla George臺灣經驗
(00:04:15) Why not Taiwan? 台灣的瘋狂三連戰
(00:09:50) Cayla場上場下的領導力 Stay in the bubble
(00:16:50) 如何建立Self-worth
(00:20:26) George 的台灣美食地圖
(00:22:20) 當母親的心情轉換 Pearl讓籃球更好玩
(00:27:00) 利用社群平台宣傳女籃
(00:30:00) 準備季後賽!!!!
(00:32:50) Cayla還沒有還沒完成的履歷是什麼
(00:35:00) 如何平衡籃球和育兒生活
(00:38:00) Pearl長大後的世界&籃球之後
(00:40:36) The Opals 澳洲國家隊
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每天設計不同的訓練菜單,讓球員期待、享受訓練,打造出獨一無二的北一球風。
奪冠瞬間北一教練「小駱姐」駱燕萍平靜地抬頭看著彩帶拋下,累積12年的第二座冠軍意義大不同。
\\ 北一泰勒絲小駱姐 EP81可以複習唷 //
(00:03:53) 看著彩帶拋下心裡在想念一個人
(00:06:14) 這批選手很特別 熱愛挑戰
(00:10:09) 激勵與挑戰 子芸受傷全隊低潮
(00:14:02) 冠軍的意義
(00:15:53) 高三選手像助理教練的角色
(00:19:08) 旮幼亞馥是小駱姐的大管家 小米的眼淚
(00:23:00) 關機世代的5G小孩
(00:26:28) 每天花一小時設計練球內容 每天都不同
(00:28:44) 從球員身上學習很多 - 旮幼亞馥的勇敢
(00:32:48) 三天三夜的謎團?駱姐被反洗腦
(00:34:16) 不要計較上場多少 要思考如何幫助球隊
(00:38:12) 小駱姐給高三的話 「你們要忍耐一下」
(00:42:33) 畢業學姊很深的連結
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關鍵一球交到你手上,你有信心扛起責任勇敢出手嗎?來自松山高中的林現惟及永仁高中的陳薇涵,兩人場上表現、成長歷程都有相似之處。
兩人首度同台分享,身為球隊中如何衝第一帶領隊友,又是怎麼面對身為得分主力的壓力,在 #一生只有一次 的HBL舞台上衝出自己的一片天!
別忘了加入NIKE Taiwan LINE官方帳號,並參加「HBL應援宇宙」活動,仔細收聽節目,在LINE對話視窗回答「林現惟認為自己的球風是怎麼樣的?」就能完成指定任務!
🌝加入HBL應援宇宙🌝
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(00:01:25) 招牌髮型的意義
(00:10:09) 兩人開始接觸籃球的小故事
(00:12:55) 林現惟&北一米靖恩和旮幼亞馥小故事
(00:17:34) 陳薇涵私底下是安靜的人?
(00:22:04) 激勵隊友方法大不同
(00:23:42) 現惟旅外夢 薇涵想為教練拿冠軍
(00:25:22 ) 教練師母的意義
(00:27:41) #一生只有一次HBL的意義
(00:29:51) DP二選一!
吳侑萱從大學時期就旅日學習,在異國經歷許多也成長許多。
畢業後曾到日本社會人隊打球,曾想挑戰WJBL,但因不確定因素太多而選擇返台發展,要在台灣球迷面前展現所學。
(00:02:05) 球衣背號7號的由來
(00:04:00) 從田徑轉籃球 媽媽:選了就要堅持到底
(00:10:58) 淡商鐵三角勇敢堅持 練球把美莉老師氣走
(00:16:35) 好奇日本訓練方法 高三就考慮旅日
(00:23:25) 下定決心去日本 日文不通就飛去面試
(00:28:32) 剛開始有點被小排擠 和蒙古同學學日文
(00:38:28) 蒙古同學番外篇 成為企排臺北鯨華洋將
(00:40:06) 想挑戰WJBL 各種不確定性先暫緩
(00:44:35) 加入半職業聯盟 山形銀行招手但因為「數學」原因沒去
(00:47:00) 業務助理工作內容介紹
(00:48:41) 半職業隊每週練習五天 第二年拿到全國第二
(00:51:28) 回台選秀的原因
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神奇的機運下,Tica踏入了NBA 76人球隊,成為第一位在NBA擔任UX設計師的台灣人。
Tica與我們分享新鮮有趣,又富有挑戰的工作內容
目前Tica正在哈佛博士班深造,進一步結合AR/VR與運動科技,持續在創新的領域當先鋒!
《我在76人的日子》購書請洽|
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(00:01:44) 熱愛籃球 台大電機女籃創隊元老
(00:06:04) 前進NBA76人 這個故事是關鍵
(00:11:00) 兩次電話面試 勇闖陌生領域
(00:14:39) 進入76人front office前 幾乎沒看過NBA
(00:15:49) 工作在做什麼?
(00:19:49) 直覺VS數據 小故事分享
(00:22:11) 快速融入職場 緊密扁平的工作環境
(00:29:39) 身為「少數」的優勢與劣勢
(00:34:40) Tica眼中的NBA Player relationship manager
(00:37:21) 喜歡探索人的故事 同事相處與員工福利
(00:44:24) 繼續深造在哈佛讀博士 AR/VR結合運動科技
(00:49:20) 貢獻所學 想要接觸數據的三步驟
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拍謝,錄到一半mic故障,請包涵!
16分38起換mic
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Opening|加入電信的現況
(00:04:12) 從小愛動 小四自學左手上籃
(00:08:15) 對HBL幾乎不了解 參觀一次就加入普門
(00:11:50) 有所得有所失的高中三年
(00:15:59) 決定台科大 最後一刻總能選出最適合自己的路
拍謝,錄到一半mic故障,請包涵!
(00:20:08) 走得比別人慢 就要更努力
(00:22:21) 不一樣的大學生活 台科學餐牛小排最好吃
(00:25:30) 大三膝傷後 決定挑戰不同的道路
(00:28:54) WSBL的挑戰 身體腦袋都要更新
(00:32:34) 不看鄉民留言 打就對了
(00:37:03) 真!台科大使 口才變好歸功企管系
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輔大畢業後本來沒有要繼續打球,因緣際會下進入WSBL中華電信,第一年常擔心學姊覺得自己「從路邊來的」,到拿下最佳第六人、最佳進步獎,還入選了中華培訓隊。
「西瓜」林玉書一路堅持努力,場上表現越來越亮眼,場下也有好人緣,接下來他希望有朝一日能穿上中華隊球衣!
(00:01:09) 綽號「西瓜」的由來 喜愛運動的小時候
(00:03:33) 國中找老師成立球隊 獨自離家加入苗商
(00:07:45) 輔大一姐「西瓜姐」林玉書 單場31分
(00:11:00) 從沒想過打WSBL 「學姊會不會覺得我是路邊來的」
(00:15:07) 潘姿吟是心靈導師 兩大獎項支持籃球路
(00:22:04) 一通電話從低潮走出 烏龍派出所的本田
(00:29:29) 意料之外的中華隊體驗 「錢姐我想一下」
(00:35:03) 將經驗傳承學妹 希望有一天能穿上中華隊球衣
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從身高、性別到非科班出身的背景,籃球訓練師「小小教練」林上毓用熱情克服重重劣勢,走出自己獨特的道路。師長的一句話可能影響學生的一生,「這就是我想當的教練」,打造最溫暖、像家一樣的籃球工作室。
(00:01:17) 藝名小小教練的由來 三年級以上都比他高
(00:03:30) 運動的起源是扯鈴隊 NPC老師一句話的救贖
(00:10:33) 不服輸的個性 小時候參加籃球營的經驗
(00:14:39) 在真理女籃找到歸屬 開啟籃球之路
(00:21:24) 147公分打籃球會被歧視嗎? 到公園被叫「弟弟」
(00:26:57) 一群家長支持開始創業 秉持初心「不能愧對他們」
(00:35:09) 打造像家一樣的工作室
(00:40:02) 自己就是自己的第一個學生 身高從劣勢變優勢
(00:47:51) 希望環境共好 邀集女生多打籃球
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台灣女籃3000分紀錄保持人、亞錦賽史上得分排名第五名,過去蟬聯三屆得分后,場場先發打滿的劉君儀,來聊聊從小到大的籃球歷程。退休後,既回歸基層任教伸港國中,同時也是SBL彰化柏力力的助教,這次還擔任了U16的助理教練,創進了明年墨西哥的U17世界盃。
(00:02:07) 全能型球員的養成路 小時候打控球
(00:10:37) 想要放棄籃球的時候 運動傷害
(00:20:07)練武奇彩 40分鐘/超強預判能力/心流
(00:24:24) 各項紀錄保持人 三千分達成最深刻
(00:32:50) 印象最深刻的比賽 攝影小妹最厲害
(00:35:16) 黃金年代無役不與
(00:37:23) 退休後回歸基層 將新知帶入
(00:44:49) U16助理教練的體驗
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亞洲盃女籃中華隊失利,下屆將從二級開始努力,每一個環節都有需要改變的地方,從集訓、陣形、歸化球員、基層發展、專任教練,到心態、文化的不同,聽聽錢姐怎麼談🗣
▹▹錄音日期:7/5
(00:03:36) 如何面對集訓問題?
(00:10:41) 跟上世界腳步年輕化&加強情蒐
(00:15:51) 歸化球員與基層發展
(00:23:06) 2021亞洲盃的策略設定與現實情況
(00:25:29) 年輕球員培訓&經費問題
(00:34:53) 國家隊該不該請專任教練?
(00:42:00) 女籃職業化是必須 提升身體能力
(00:48:13) 錢姐給中華隊選手的勉勵
(00:51:51) 成立職業女籃的破口與契機
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邱啟益教練接手台元四年,最初也曾遭遇「文化衝擊」,分享許多令人莞爾一笑的故事。對上完成30連霸的國泰從輸70分到連贏三場實屬不易,「邱哥」的終極目標仍是搶下那座冠軍金盃。
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(00:03:13) 年度最佳教練三連霸感言發表
(00:05:05) 回顧今年賽季 冠軍戰沒有準備好
(00:10:10) 第一年執教 「國泰全場認真打 我們會輸100分」
(00:15:56) 接下台元女籃的小故事
(00:18:51) 第一次看練球快睡著 要練就要打真的
(00:23:54) 蔡佩真的眼淚:我打球那麼久沒有人罵過我
(00:27:41) 學習與女生互動的邱哥(我們才不是玻璃心)
(00:33:29) 成為能溝通的教練 自己下去練到腰痛
(00:39:23) 女籃文化衝擊:到底幾個人要去撿球
(00:44:56) 邱哥與裁判、鄉民
(00:51:30) 寄與厚望的彭曉彤&有信心的林文佑
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美夢三部曲在林芍彤的努力下繼續譜寫,在社區大學多拼一年的決定,為自己換來NCAA D1獎學金,成為近年來台灣女籃第一人,更拿下所屬聯盟的助攻后及入選年度第二隊。
6/16 林芍彤Sandra實體講座
▹▹▹報名|https://reurl.cc/ZWGgeg
(00:03:14) 在NJCAA發光 校史首度全國第二
(00:08:31) 前進D1計畫 先寄365封信
(00:12:25) Morehead State university
(00:16:30) 不必是最亮眼的也能被看見
(00:19:30) 運動員上課要坐第一排 Morehead的日子
(00:26:30) D1比賽更強、更規律 入選OVC年度第二隊
(00:31:54) 最後一年繼續往上挑戰 Austin Peay University
(00:41:07) 想看世界 朝教練與訓練員前進
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今年民族實中「爭氣」女孩寫下JHBL三連霸,教練許秀勉用什麼方法創造歷史?
節目中,許秀勉教練談到107學年度冠軍賽的痛徹心扉,經歷換氣過度的激動到真的放下,需要什麼樣的勇氣?
教練也與我們分享他的教育理念,以及平常與女孩們互動的方式,一起來聽聽~
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(00:02:20) HBL單場最高分保持人 88分「秀勉障礙」
(00:07:30) 少年許秀勉的球風 台元女籃的日子
(00:17:52) 教練生涯的開頭 和民族的淵源
(00:23:45) 「人沒真正摔一跤,不知道什麼叫學習放下」
(00:30:08) 107學年度冠軍賽換氣過度事件
(00:33:52) 無私、無我的教練哲學
(00:39:11) 心態決勝負 國中生需要陪伴和引導
(00:42:36) 《冠軍心理學》奧運選手贏在抗壓不是技術
(00:51:07) 民族女籃精神-爭氣
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羅培甄、羅培儀從小黏在一起,一路從國小、國中、高中到WSBL都同隊,高中還創下HBL第一對前後得到決賽MVP的殊榮。原來過去兩人「不大熟」,直到大學才敞開心房,這次在節目中也互相說出心中的話,讓妹妹羅培儀流下眼淚。
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(00:03:17) 姊妹生涯第三個球季 近況如何
(00:06:11) 培儀一路跟隨姊姊腳步的真正原因
(00:12:56) 走路陪妹妹上學&暖心的曉彤姐
(00:16:06) 一起到普門24小時相處 卻完全沒有交流
(00:21:50) 105年姊姊冠軍賽MVP 下意識推開隊友
(00:25:38) 106換妹妹拿MVP 32分的約定
(00:28:39) 兩人對MVP都記憶不深 抄截后的回憶
(00:35:04) 小時候不說話 長大彼此提醒球場上的事
(00:38:48) 從佛光到世新再到台元 姊姊一段話讓培儀當場落淚
(00:45:09) 姐妹給對方的一段話
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有著「最悶原住民」之稱的「小朱」朱育勤,籃球、求學之路一路走得還算順遂,踏上WSBL舞台後碰上低潮。
去年1月27日十字韌帶斷裂開刀,孤獨又痛苦的復健之路,有著隊友的陪伴,朱育勤反而得到身、心重生的機會。
霸氣宣告回場,接下來的WSBL有機會看到朱育勤打前的英姿!
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(00:01:48) 小朱的傷勢報告
(00:04:07) 烏來國小創隊元老 瑞蓁快來拜碼頭
(00:07:48) 超黏媽媽的小朱 國中到基隆以淚洗面
(00:12:02) 基隆正濱國中、金甌女中 順遂的籃球路
(00:16:21) 超冷靜小朱 錢姐:最悶原住民
(00:20:14) 個性超悶 媽媽擔心得憂鬱症
(00:24:47) 選上U18反而生氣 撂狠話讓媽媽哭
(00:27:46) 106、108兩次錯失冠軍 刻骨銘心的痛
(00:32:06) 「錢姐帶我很辛苦」+ 2017台北世大運
(00:42:06) WSBL遇低潮與傷痛
(00:45:00) 2022/01/27 慘烈的一役
(00:48:06) 復健痛苦孤單 隊友的愛陪著走過
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鄭沛欣陽明高中4點半起床練習的始祖之一,身高171公分擁有超漂亮的禁區腳步,高中時期鄭沛欣就展現勤奮努力的態度。因緣際會到日本打球讀書,鄭沛欣從頭開始累積,再度用他的勤奮努力闖出一片天,成為李台英教練勉勵學妹讀書、打球的「模範學姊」。
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(00:04:48) 陽明4點半起床練球的始祖之一
(00:11:09) 前往日本留學的契機
(00:14:33) 日文零基礎就出發 「我能打得到球嗎」
(00:18:58) 挫敗的開頭 將勤奮努力帶到日本
(00:20:06) 防守一直犯規 「學姊我要怎麼守住你」
(00:23:34) 看見主動性 為了變強而努力
(00:26:15) 請假要打一大篇 積極參加課外活動練習日文
(00:32:17) IPU 日本環太平洋大學 就職活動拿內定
(00:37:13) 日本大學聯賽制度 想辦法不5犯
(00:46:58) 四年的成長與改變
➤➤ 𝙄𝙩'𝙨 𝙝𝙚𝙧 𝙨𝙝𝙤𝙩 ,#看她表現!
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普門高中時期累積實力,佛光大學碰上兩次大傷,走過左右膝十字韌帶斷裂,透過選秀加盟台電,渡過迷惘的前幾個賽季。
今年「央央」彭惠貞變得不一樣,脫胎換骨的他有著什麼目標,從沈默到侃侃而談的,你可以重新認識「央央」彭惠貞!
(00:01:34) 綽號「央央」的由來
(00:03:47) 小時候是排球少女央央
(00:06:50) 挑戰甲組 溫柔的普門「歐膩」李亨淑教練
(00:12:31) 生涯低潮 左右膝十字韌帶斷裂
(00:21:08) 決定與「Cherry」楊芷瑜一起選秀
(00:23:41) 延續好朋友吳正瑀、林采蓁的籃球夢
(00:26:35) 爸!媽!我選上了
(00:29:09) 迷惘的前兩個球季 與Cherry的十年友誼
(00:32:38)從練習展現自己 讓教練不得不用你
(00:34:51) 當控球遇上控球 小峰姐的到來
(00:42:02) 「你們不要這麼沒耐心」 準備個人能力
(00:45:52) 不要過得太安逸 挑戰亞運國手
(00:50:42) 跟偶像潘姿吟同台對決
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這些年來北一教練駱燕萍與北一女籃幾乎劃上等號,當教練之前的駱燕萍的生涯有些神秘。小駱姐來自花蓮,這一集他從打著赤腳的小女孩、在國泰的生涯到輾轉開始的籃球路,聽他細細道來就可以知道一切都不是偶然。
駱燕萍教練分享他的教學理念,經過高峰拿冠軍,也曾走進低谷跌出八強,讓他更相信「過程比結果更重要」,還有他想要帶給選手們的人生禮物。
------(太多重點只好標注很多請見諒)------
(00:02:28) 來自花蓮的小駱姐 打赤腳撿石頭天生運動員
(00:06:47) 球員不要聽!從小媽媽晨訓跑一跑睡在路邊
(00:10:53) 國三開始到國泰體系 自認是防守型球員
(00:13:30) 起步晚很挫折 一定要有一項好:全隊體能最好
(00:16:52) 膝蓋受傷轉換跑道 找人生方向一度茫然
(00:20:18) 國中代課看到孩子改變 花一年時間考教程繼續當老師(00:26:09) 老師我要找你單挑!
(00:27:06) 用愛解凍!看重每位學生的能力 不替他們設限
(00:31:56) 接手總教練花兩年整頓 沒想到第二年就拿冠軍
(00:36:08) 深入球員內心 一個眼神就知道在想什麼
(00:42:13) 注重球員同理心 換位思考高規格對待別人
(00:49:00) 跌岀八強低潮半年 隔年資格賽第一場球發著抖站上球場
(00:52:34) 比起輸贏更在乎是否全力以赴
(00:56:00) 彭詩婷對抗病魔永不放棄 人生不是只有輸贏
(01:00:46) 為對手叫的暫停 新商與北一的故事
(00:01:03) 想對今年球員說的話
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第18季WSBL最強也是最老「新人」黃英利,自WCBA返台回歸國泰一季後轉至台元。走過傷痛的挫折低潮,耐心迎接生涯的又一座高峰,永無止境追求進步,不放棄地繼續堅持,更是懂得關心、激勵隊友的雞湯學姊。以往話不多的黃英利,期許自己不做沈默的人,出色的口條也讓人驚艷。
(00:02:56) 原來黃英利是彰化人
(00:06:24) 穿14號可以越投越遠
(00:08:27) 頂尖心理素質 世大運四強賽關鍵罰球「滿輕鬆」
(00:17:02) 走過2015、2019膝蓋十字韌帶大傷
(00:22:45) 低潮後的反彈 號稱「全運殺手」
(00:27:12) 想嘗試不一樣的對手 前進WCBA
(00:31:00) 從國泰轉到台元 轉換身份與模式
(00:35:00) 雞湯選手 給卓敬來一碗
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結束國泰18年生涯轉至台元,三個賽季後高掛球鞋,結束22年球員生涯。陳萓峰退休後,在基層執教兩年帶領大成國中拿下乙組冠軍。各種機緣與意料之外,五個月前重返女籃最高層級WSBL,不過這一次是以台電教練身份。
台電新教頭陳萓峰與我們分享過去球員的日子,以及未來希望帶給台電什麼不一樣的改變與方向,月底新賽季熱身賽前,先來聽聽陳萓峰教練怎麼說!
成為台電執行教練的機緣 五個月的日子
22年球員生涯 征戰無數大小賽事
大洪老師的時代
新賽季看法 「選手應該把自己更當作職業選手」
國泰18年後 到台元的原因與故事
曲折離奇的教練生涯開端 「怎麼這麼多人要幫忙」
大成國中執教 「今年打乙組我們拿一座冠軍好不好」
呈現不一樣球風的台電
中生代彭惠貞、楊芷瑜扛起來 不像新人的黃沁瑜
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